姐妹们，今天咱们来聊个每个女生都该知道的话题——HPV筛查！尤其是21岁以后，不管你是刚毕业、在上班，还是已经开始规划人生大事，这件事都得提上日程了。别觉得“我还年轻，没事”，宫颈健康可不等人，早了解，早安心！
首先，从21岁开始，有性生活后，就可以安排第一次HPV筛查了。别等！别拖！很多人觉得“我没症状，不用查”，可HPV最狡猾的地方就是——它感染了也不一定有感觉。等你发现出血、白带异常，可能已经晚了。
那到底多久查一次？怎么查？我给你划重点，简单明了：
✅ 21-29岁的姐妹：每3年查一次TCT就行。 这个年龄段，免疫系统还在线，大多数HPV感染都是一过性的，身体自己就能清掉。所以不用年年跑医院，每3年做个宫颈细胞学检查（也就是TCT）就足够了。如果结果正常，安心生活，别瞎焦虑。
✅ 30-65岁的姐妹：首选每5年一次“TCT+HPV联合筛查”。 这个阶段是关键期，建议“双保险”——既查细胞有没有异常，也查有没有高危型HPV感染。联合筛查更准，能更早发现问题。如果你只做TCT，那就每3年一次。
✅ 65岁以上：如果之前多次筛查都正常，医生可能会说可以不用查了。 但如果你之前有过异常结果，或者有高危因素，还是得继续查，听医生的！
展开剩余42%那筛查怎么做？其实特别简单： 1️⃣ 躺在妇科检查床上，医生会用一个叫“阴道窥器”的小工具打开阴道，看到宫颈； 2️⃣ 然后用小刷子在宫颈上轻轻刷几下，取点细胞样本； 3️⃣ 送检就行！全程几分钟，基本不疼，最多有点胀感，忍一下就过去了。
注意！筛查前要避开这些“雷区”： 🚫 月经期间别查，最好等月经结束3-7天再去； 🚫 筛查前24小时别同房； 🚫 48小时内别阴道冲洗、别塞药、别用洗液； 🚫 不用空腹，正常吃饭就行！
还有！打了HPV疫苗，也得定期筛查！ 疫苗不能防所有型别，也不能清除已有感染，别以为打了就万事大吉。
最后说一句：筛查不是为了吓你，是为了保护你。一次小小的检查，可能就帮你躲过一场大病。别害羞，别怕疼，对自己负责，才是最大的温柔。
从21岁开始，把HPV筛查当成和体检、护肤一样平常的事。你的身体，值得被认真对待！💪🌸
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